ผลไม้แสนอร่อยสำหรับเด็กๆ

วันนี้มีเรื่องผลไม้มาฝากค่ะ เพราะเห็นว่าเด็กๆ หลายคนไม่ค่อยชอบกินผลไม้ หรือผัก แต่กลับชอบกินขนมถุงมากกว่า ซึ่งไม่มีประโยชน์ แถมยังมีโทษมากด้วยนะคะ
ทีนี้ เรามาหาวิธีสั้นๆ ง่ายๆ ที่ทำให้เด็กกินผลไม้ดีกว่าค่ะ

เริ่มที่หลังกินข้าวทุกครั้ง ควรฝึกให้เด็กกินผลไม้ตาม หรือกินแทนขนมเมื่อรู้สึกหิว เพราะเด็กจะได้รับวิตามินซีจากผลไม้ ทำให้มีภูมิต้านทานโรค และไม่เป็นโรคเลือดออกตามไรฟันด้วยนะค่ะ