อย่าให้เด็กขาดสารอาหาร

หากเด็กๆ ที่บ้านไม่ค่อยชอบกินข้าว พ่อแม่อย่ามัวนิ่งเฉยนะคะ เพราะนั่นอาจจะทำให้เด็กขาดสารอาหารได้ค่ะ

เราไม่ควรปล่อยให้เด็กเบื่ออาหารบ่อยๆ เพราะจะทำให้เป็นโรคขาดสารอาหารได้ เนื่องจากการที่เด็กอดอาหารในมื้อนั้นๆ ไม่ใช่ว่าจะไปชดเชยสารอาหารในวันต่อไปได้นะคะ

การที่เด็กกินอาหารได้น้อยลง จะทำให้ป่วยง่าย ขาดพลังงาน และน้ำหนักลด ถ้าเด็กมีการเบื่ออาหาร ควรให้เด็กกินอาหารทะเล นม สาหร่าย และเนื้อวัวให้มากขึ้นค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้มีโซเดียมสูง เกลือแร่ตัวนี้จะทำให้เด็กกินอาหารได้มากขึ้น ไม่คลื่นไส้และอาเจียนอีกด้วยค่ะ