จากบทความที่แล้ว พ่อแม่บางคนอาจจะให้ลูกกินๆๆๆๆ โดยไม่สนใจว่าลูกอิ่มมากๆๆๆๆๆ แล้ว แต่ก็ยังให้กินอยู่นั่นแหล่ะ เหตุผลเพราะกลัวลูกไม่อิ่มหรือขาดสารอาหาร (มั้งคะ) แต่จริงๆ ถ้าเด็กกินมาก ก็ทำให้เด็กปวดท้องได้นะคะ และถ้าเด็กจะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เพราะอาหารไม่ย่อยบ่อยๆ แล้ว พ่อแม่ควรดูแลให้เด็กได้รับสารคลอไรด์อย่างพอเพียงค่ะ
ซึ่งสารคลอไรด์เป็นเกลือแร่ชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายค่ะ จะพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวเจ้า กะหล่ำปลี แตงกวา หน่อไม้ฝรั่ง สาหร่ายทะเล สับปะรด มะกอก เกลือ เป็นต้น ซึ่งนอกจากคลอไรด์จะดูแลฟันแล้ว ยังช่วยในการย่อยโปรตีนได้ดี ช่วยตับขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยดูดซึมแร่ธาตุในกระเพาะอาหาร นอกจากคลอไรด์จะทำให้เด็กท้องเฟ้อแล้ว ยังทำให้เส้นผมหลุดร่วงง่ายอีกด้วยค่า
our enthusiasm leads you beyond the limits. When you feel yourself enthusiastic that’s the time you can cross any limit. You seek to get perfection by using the ability of work. Read such motivational article and definitely it will help you to know new facts.อาหาร สำหรับ เด็ก
ReplyDelete