เด็กกับความจำดี

พ่อแม่หลายๆ คน คงอยากให้ลูกๆ มีความจำที่ดี และเป็นเด็กที่เรียนเก่ง มีความเฉลียวฉลาด ใช่มั้ยล่ะคะ เรามีวิธีค่ะ...

เพียงแค่ต้องให้เด็กๆ ได้กินอาหารที่มีวิตามินบี 12 ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท และการสร้างเม็ดเลือดแดงค่ะ ซึ่งวิตามินบี 12 จะช่วยให้เด็กๆ ไม่อ่อนเพลียง่าย และมีความจำที่ดีค่ะ

เด็กที่ขาดวิตามินบี 12 จะโตช้า มีปัญหาในการพูดจาไม่ชัดเจน สมองไม่ดี เครียดง่าย ก้าวร้าว อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง และอาจจะเป็นโรคโลหิตจางได้ค่ะ พ่อแม่จึงควรให้เด็กได้กินอาหารจำพวก นม เนย ไข่ กะปิ และปลาร้าค่ะ